En algunas de ellas será necesario registrarte.
En lugar de enojarte porque hay mucho tráfico, elige escuchar un podcast o llamar a alguna de tus personas favoritas. En lugar de reaccionar de manera negativa, entiende que esa persona puede estar pasando por un momento complicado.
Nunca desaproveches una buena crisis. En lugar de preguntarte ¿Porqué me esta pasando esto? pregúntate: ¿Qué me está enseñando esto?
Lee textos nuevos o que ya habías leído pero con una perspectiva diferente, como si fueran nuevos.
Ve a un museo, estimula la apreciación por las artes, ofrece una sesión fotográfica, asiste a un evento de teatro o baile.
Realiza alguna actividad que jamás hayas hecho, con la intención de aprender algo nuevo. Cursos para fomentar la creatividad y la curiosidad (no sólo se trata de adquirir conocimiento, sino también de ser curiosos y del entendimiento profundo de las cosas que vemos).
Todos los días de esta semana, toma cinco minutos al día para ordenar tu espacio de trabajo o algún espacio de tu casa. El caos llama al caos mental, por eso es fundamental que tu entorno esté ordenado y lo menos saturado posible de objetos innecesarios.
Elige una canción que nunca antes hayas escuchado, pon atención en lo que dice, en la melodía, en cómo te hace sentir. ¿Qué notaste?
Te invitamos a ver la siguiente TedTalk, que en tan sólo 4 minutos te hará reflexionar sobre el sentido de la vida. Puedes escanear el código QR o copiar este enlace.
Una vez que la veas, escribe que aprendiste.
Te invitamos a leer con mucha atención la siguiente imagen y detecta que estilo va mejor contigo.
El descubrimiento de nuestro Ikigai consiste en la importancia de encontrar nuestra pasión, una actividad que nos permita fluir felizmente y además sentirnos útiles al mundo. Ikigai, es una palabra japonesa que no tiene una traducción exacta. Es el sentido de la vida o aquello que te hace levantarte con ilusión cada día. La palabra se compone uniendo iki, que significa “vida”o “estar vivo” y gai, que significa “lo que vale la pena y tiene valor”. Si lo traducimos literalmente sería “aquello por lo que vale la pena vivir. Según los japoneses, todos tenemos un ikigai o incluso varios en nuestro interior, aunque aún no lo sepamos. En la sociedad actual, con tantos estímulos, actividades, urgencias, no es fácil encontrar a lo que realmente nos queremos dedicar. Tal vez es por ello que existen personas, que siendo tan brillantes, llevan existencias alejadas de la creatividad y de la búsqueda del sentido de la vida. Entonces, ¿ Cómo podemos reconectarnos con nuestra pasión? Hay que encontrar el lugar donde las cosas que amamos hacer y las cosas en las que somos buenos, coinciden.
