En algunas de ellas será necesario registrarte.
Márcale a tu mamá/papá/abuelos, queda para ir a pasear con esa persona que te importa, visita a tus seres queridos. Tu tiempo, que es lo más importante que tienes, regálaselo a los que más quieres. Compárteles tus alegrías, tus logros, tus buenos momentos.
Abraza a los que más amas, todas las veces que puedas.
Camino a tu trabajo, saluda, sonríe y da los buenos días a todas las personas que te encuentres.
Colócate frente a un espejo y menciónate a ti mismo todo lo positivo que ves, todas esas increíbles cualidades que posees y al terminar, date un fuerte abrazo.
Prepara un obsequio útil para una persona necesitada, lo que esté dentro de tus posibilidades. Puede ser un lunch, una despensa, un suéter, etc. y entrégaselo con algún mensaje que salga de tu corazón.
Conoce y reconoce a las personas con quienes convives a diario, pero no eres tan cercano. Ej. El guardia del edificio, alguien que ocupe un lugar de trabajo cerca al tuyo, el/la recepcionista del edificio. Pregúntales sus nombres y a partir de ahora, siempre que los saludes incluye sus nombres.
Durante el día, realiza una lista de cualidades de alguien importante en tu vida: pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo, etc. y compártesela a esa persona.
Reúnete con algún familiar y pídele que te cuente una de sus mejores experiencias de vida.